ビーフシチュー ライ麦パン 全粒粉パスタで、キャベツと豚バラのペペロンチーノ ロールキャベツ ふろふき大根 ブロッコリー ビーフシチューは、市販のデミグラスソースを使い、トマトピューレ、赤ワイン、塩コショウで味を調えました。ケチャップを使わない…